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预防脱发的头部按摩

文章来源:北京白癜风医院

浓密的头发不仅是美乌鲁木齐新军都 的象征,也是健康的体现。然而,美发的最大障碍脱发,也令不少人心烦意乱,无可奈何。唐代大诗人白居易曾写过一首七绝:

科学发展到今天,我们虽然对脱发原因有了更多了解,但还缺乏理想的解决办法。中医中药对脱发的防治作用逐渐为大家认可。其中,通过穴位按摩防治脱发,是近年来较受欢迎的一种方法。这种方法疗效好,操作方便,简便易学,可以自行操作。

穴位按摩防治脱发,是以中医的经络学说为理论指导,用双手在身体的一定部位或经络穴位上按摩,使和的作用沿着经络深透到体内,激发经气,调整脏腑,营卫气血,扶正祛邪,润养体表毛发,从而使头发黑亮浓密。

按摩手法如下:

◆将十指并拢,从前额正中发际处开始,用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动,好似洗头搓发一样,往返揉动20次。这样做,可以促进头皮的血液循环,疏通经络,宣畅气血,从而起到活血化淤,祛淤生新之功效,使头发再生。

◆穴位按摩法做完推压法后,继续做穴位按摩法。具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹面按在穴位上。然后,用手指原地不动地作顺时针或逆时针揉动按压,每个穴位按揉两分钟。注意按揉时手指要有一定力度,但不宜用力过度。同时要让身体放松,选取适当体位,并保持心情愉悦。

在进行穴位按摩时,可采南宁西京白癜风医院 用多种操作手法。如按摩头顶的穴位、百会、神乌鲁木齐新军都医院 庭、防老穴时,要使用食指(或中指),将双手食指(或中指)重叠放在穴位上,进行按摩;按摩头部两侧的穴位,如头维穴可用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩;按摩头后部穴位,如风池、健脑等穴位,要用双手支撑颈后,用拇指按摩;按摩下肢的足三里,三阴交穴,可用双手拇指(或食指)分别在左右腿部进行按摩。

穴位按摩防治脱发,虽然简单有效,但在按摩时,一定要认真操作。此法最好每日进行两次,早晚各做一次。如果工作学习较忙,也可间日进行,但要持之以恒。


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