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怎么预防空调病?5招就搞定

文章来源:北京白癜风医院

夏季高温炎热,很多人都会借以空调来降温消暑。但是人长时间待着空调房里容易出现咽干口燥、皮肤干燥、流鼻涕等症状,这些由于吹空调带来的不适感被称为是。下面,让我为大家介绍怎么预防空调病。

一、避免大汗时吹空调

很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通,想让身体快速凉下来,殊不知,这样最伤身体。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒。

二、多喝水

专家表示,由于冷气中造成身体水份的流失,因此咽喉、鼻腔比较容易干燥,这时要多喝开水,补充身体所缺的水分和维生素,并且加速体内的新陈代谢。

三、喝杯红糖姜茶

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶,有助于预防空调病。对于已经有头痛,腰疼等空调病症状的人来说,多喝一些红糖姜茶也武汉环亚白癜风医院 有助于治疗这些症状。

四、多吃些番茄汤

西红柿能生津止渴、健胃消食,其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含,南宁西京白癜风医院 有抑制细菌的作用。对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴,还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。

五、定期开窗通风换气

有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还武汉环亚中医白癜风医院 可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量 。新装修和购买新家具的房间更要注意。

夏季待在空调房里虽然非常的凉爽舒服,但是却特别容易出现。大家在夏季可以通过以上四大妙招来预防以及在平时多加锻炼身体。同时需要特别提醒大家睡觉时别把空调调的过低,以防着凉。


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