咨询热线:400-116-7966
医院总机:010-80961999
您所在的位置:首页 > 白癜风病因

身体健康信号灯 做梦原来不可怕

文章来源:北京白癜风医院

经常听人说:日有所思,夜有所梦。因此做梦是很常见的事情,它会发生在每个人身上。有的人认为自己晚上做梦不好,他们觉得晚上做梦意味着另一天有不好的事情发生,另外他们认为这是身体虚弱的表现。其实相反偶尔做梦,说明你身体各项机能都是健康的。那做梦有什么好处呢?下面小编就来告诉大家。

一、解除疲劳,休整身体

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了,是疲劳的福州中科白癜风医院 一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。

第二、整理信息,带来顿悟

白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边南宁西京医院 整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。另外,大脑在夜间还有学习的功能。

第三、调节心理

我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。

其实做梦是有益于我们生活的。如果没有梦,那么我们心中的欲望就会让我们无法安睡了,我们也不能在梦里整理我们白天的生活和学习。所以偶尔乌鲁木齐新军都 做梦是好的,无需担心。小编希望大家能有个安稳的睡眠,健康的身体。


家团队Team of experts

院路线Treatment guidance

相关文章推荐Related Articles Recommended

联系我们

医院地址:北京市西城区月坛北街丙3号

医院总机:010-80961999
咨询热线:400-116-7966

就诊请提前网络预约